3x0,5menit

Posted by Ihsan Amaly on

Just info dari Dokter Ahli Syaraf:

Para ahli sering berpesan, “Setiap orang harus memperhatikan 3 x ½ menit.”

Kenapa demikian?

3 x ½ menit adalah sesuatu yang Cuma-Cuma, tetapi akan banyak mengurangi angka kematian secara tiba-tiba!

 

Seringkali terjadi seseorang siangnya masih sehat walafiat, tetapi malamnya meninggal. Tidak jarang kita mendengar cerita orang, kemarin saya masih ngobrol dengan dia, kenapa tiba-tiba dia meninggal?

 

Penyebabnya adalah ketika bangun malam untuk ke kamar mandi sering dilakukan secara cepat. Begitu berdiri, otak kekurangan darah. Mengapa perlu “3 x ½ menit”? Karena pola ECG (Electro Cardiogram)seseorang normal pada siang hari, tetapi bangun tengahmalam untuk melaksanakan hajat tiba-tiba gambar ECG itu dapat beda.

 

Karena dengan tiba-tiba bangun, otak akan menjadi anaemic, dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah. Dianjurkan oleh para ahli untuk menjalankan “3 kali ½ menit” yaitu:

  1. Bila terbangun, jangan langsung turun dari tempat tidur, tetap berbaringlah selama ½ menit.

  2. Duduk di tempat tidur selama ½ menit.

  3. Turunkan kaki dan duduk tepi ranjang selama ½ menit.

Selewat 3 x ½ menit yang dilakukan tanpa harus membayar sesenpun, otak tidak akan anaemic dan jantung tidak akan mengalami kegagalan, mengurangi kemungkinan jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam.

 

 <br/>

Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa tidak mengetahui hal ini jauh-jauh hari. Dua tahun lalu dia bangun tengah malam untuk buang air kecil. Di kamar mandi tiba-tiba terasa dunia berputar dan jatuh. Akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tidak bisa meninggalkan tempat tidur, tulang punggungnya mengalami cidera. Kalau saja dia mengetahui hal ini sebelumnya, tentu tidak harus menderita selama ini.

 

Share ke orang-orang yang kita kasihi untuk mencegah terjadinya stroke muda. “Always listening, always understanding”,  mulailah peduli dengan kesehatan, supaya kamu, keluargamu, dan kerabatmu bisa hidup lebih lama.

Share from:

 

Yohan

PT. Inti Medicom Retailindo

Office Centre


Share this post



← Older Post Newer Post →